Le Fit’Danse est à mi-chemin entre l'aérobic et la danse.
Cette discipline permet de se familiariser avec son corps et apprend à s'exprimer au rythme de la musique, mais surtout de s'amuser en bougeant !
Mélangeant exercices de cardio, musculation douce, échauffement chorégraphié et relaxation, la Fit'Dance est un entrainement complet et progressif pour vous muscler avec plaisir et en toute légèreté...
Les bienfaits de la Fit'Dance: travailler en souplesse, améliorer la coordination des mouvements, augmenter l'endurance.
Vos capacités cardiovasculaires seront améliorées et vous déborderez d'énergie !!