Séance dynamique combinant les pranayamas (travail de respiration), les asanas (travail postural) et les dhyānas (travail de concentration, de méditation).
Les bienfaits
Des bienfaits sur le corps, l’esprit et l’âme.
Durée
45’
Intensité
COURS FITNESS
Séance dynamique combinant les pranayamas (travail de respiration), les asanas (travail postural) et les dhyānas (travail de concentration, de méditation).
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