Prérequis: L'apprenant est en mesure d'entrer dans l'eau en grande profondeur et de descendre à la perche pour toucher le fond du bassin.
Apprentissage: L'apprenant se familiarise avec le milieu aquatique et apprend les bases de déplacement en autonomie.
Finalité: L'apprenant se déplace sur le dos et le ventre sur une distance de 100 mètres.
